يتم تطبيق برنامج الحمية خصيصاً للافراد من قبل خبراء الحمية والتغذية بهدف مراقبة الوزن. فالغرض الرئيسي هو بلوغ الفرد الوزن المثالي الصحي،  وجعل التغذية الصحية عادة في الحياة اليومية للفرد. وعندما يصبح تناول الطعام الصحي نمطاً من أنماط الحياة، ستزداد حينها جودة حياة الفرد، وتصبح أكثر متعة، كما يقل خطر السمنة والأمراض المزمنة الاخرى، ويحافظ الفرد على الوزن المثالي له طيلة حياته.